一、 饮食指导（至关重要）

术后饮食需要遵循“循序渐进、从稀到稠、从少到多”的原则，给消化道足够的恢复时间。

**术后24小时内：
   小息肉（<0.5cm）：通常可进食冷流质或温凉流质食物，如凉白开、稀米汤、稀藕粉、不含渣的清凉汤汁。避免一切过热的饮食，以防血管扩张导致出血。
    较大息肉（>0.5cm）或特殊部位（如胃底）：严格遵医嘱。医生可能会要求禁食更长时间，仅通过静脉补充营养。
**术后2-3天：
    可过渡到全流质或半流质饮食。
例如：全流质：米粥汤、蒸蛋羹、不含渣的果蔬汁、菜汤。
           半流质：烂粥、土豆泥、山药泥、豆腐脑、馄饨皮。
          原则：食物应细软、易消化、无刺激性。
  **术后1周内：
    逐渐尝试软食，如白馒头、面包、鱼肉末、瘦肉末、煮熟的蔬菜瓜果（如冬瓜、南瓜、番茄，需做成泥或剁碎）。
    绝对避免：粗粮（玉米、燕麦等）、坚硬食物（坚果、油炸食品）、辛辣刺激食物（辣椒、大蒜、咖啡、浓茶、酒精）、粗纤维多的蔬菜（芹菜、韭菜、豆芽）、过热食物。

**术后2周后：
    大多数患者可逐渐恢复正常饮食，但仍建议保持一段时间清淡、易消化的习惯。
    **重点**：整个恢复期要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

二、 活动与休息
  术后24小时内：应卧床休息，减少身体活动，避免频繁起身。上厕所等行动需缓慢，最好有家人陪伴，防止因麻醉后效或体力不支而摔倒。
   术后1周内：以室内缓步活动为主，避免剧烈运动（如跑步、跳跃、健身）、提重物（>5公斤）、长时间弯腰、用力排便等增加腹压的动作，以免诱发术后出血。
  工作：从事文职类工作者，一般休息2-3天即可；如需体力劳动，建议休息至少1周或更久，具体请咨询医生。
三、 用药指导
   必须遵医嘱：医生可能会根据您的情况开具一些药物，如抑酸药（奥美拉唑等，保护创面）、黏膜保护剂等，请按时按量服用。
   暂停用药：术后一周内通常需暂停服用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等抗凝药或抗血小板药（需与开具这些药物的医生，如心内科医生，协商确认）。
   其他药物：告知医生您长期服用的所有药物，听从其指导。
四、 病情观察与应对（识别预警信号）
   术后最常见的并发症是出血和穿孔，虽发生率低，但需高度警惕。
   出现以下情况属正常现象：
       术后1-2天内大便潜血试验阳性（黑便或带血丝）。
     腹部轻微胀气或隐痛，会逐渐缓解。
    出现以下情况请立即就医：
    1.   便血：排出大量鲜红色*或暗红色血便（如柏油样黑便），且次数频繁。
    2.   腹痛：出现剧烈、持续加重的腹痛，而非轻微隐痛。
    3.   全身症状：出现头晕、心慌、脸色苍白、出冷汗、乏力等贫血或休克前兆。
    4.   发热：体温超过38.5℃。
    5.   呕吐：尤其是呕吐出咖啡色液体或鲜血。
    6.   腹胀：腹部胀气严重，且无法排气。

五、 复查与随访（核心重点）
息肉切除后，定期复查是防止复发的关键！
   病理报告：术后5天左右您的主治医生会告知结果。
    首次复查肠镜/胃镜：
    良性小息肉**：一般建议1-3年后复查。
    高危息肉（如较大、数目多、病理为腺瘤性息肉）可能需6-12个月后首次复查。
    具体复查时间请严格遵循医嘱，医生会根据您的息肉特点和病理结果给出最专业的建议
六、 长期生活习惯建议
   饮食调整：增加膳食纤维摄入（蔬菜、水果），减少红肉（猪、牛、羊）和加工肉制品摄入。
   戒烟限酒：烟草和酒精是消化道息肉和肿瘤的危险因素。
  控制体重：避免超重和肥胖。
保持良好心态和规律作息